能让你拥有饱腹感营养美味玉米浓汤的做法步骤 🥣✨
发布时间：2025-03-25 13:19:23来源：
秋天的早晨，来一碗热腾腾的玉米浓汤再合适不过了！不仅暖胃还特别有饱腹感。首先准备好食材：新鲜玉米🌽、洋葱🧅、胡萝卜🥕和牛奶🥛。将玉米粒剥下，洋葱和胡萝卜切丁备用。锅中放少许橄榄油，先炒香洋葱丁，接着加入胡萝卜翻炒片刻。倒入玉米粒，加水煮沸后转小火炖煮15分钟，让蔬菜的味道充分融合。用搅拌机将所有材料搅打成细腻的浓汤，再倒回锅中，加入牛奶加热至温热即可。最后撒上些许黑胡椒粒和葱花点缀，香气扑鼻，口感顺滑。这款玉米浓汤富含膳食纤维和维生素，既健康又满足味蕾，非常适合忙碌的工作日早餐或是下午茶时光享用。记得趁热品尝哦～🍴💛
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