🌸止咳润肺汤的做法🍎
发布时间：2025-03-29 23:59:35来源：
秋冬季节，干燥的空气容易引发咳嗽和喉咙不适。这时候，来一碗暖暖的止咳润肺汤再合适不过了！🍲
首先准备食材：雪梨🍐、银耳一朵🍄、百合干 handful、枸杞一小把🍒，以及适量冰糖。将银耳提前泡发，撕成小块；雪梨去皮切块，保留它的清甜汁水。把这些材料一起放入炖盅内，加入清水至八分满。炖煮约1小时，最后加入枸杞和冰糖调味即可。⏰
这碗汤不仅味道甘甜，还富含胶质，能够有效滋润喉咙，缓解咳嗽症状。无论是工作疲惫后的自我犒赏，还是家人的贴心关怀，都是一道暖心良品。💛记得多喝温热的汤水哦，健康从这一刻开始！💧
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