黑米的做法大全 🍚✨
发布时间：2025-03-30 10:08:19来源：
黑米，被誉为“米中之王”，不仅外观乌黑发亮，营养价值也极高。今天就来分享几种超棒的黑米做法，让你轻松享受健康美味！🌟
首先介绍的是黑米粥。将黑米提前浸泡一小时，再与红枣、枸杞一起熬煮，煮至软糯浓稠即可。这款粥不仅养胃，还特别适合秋冬季节食用，暖身又暖心。❤️
接着是黑米糕。将黑米磨成粉后，加入牛奶和糖搅拌均匀，倒入模具蒸熟。这样做出来的黑米糕细腻柔软，带着淡淡的甜香，是下午茶的好选择。🍮
最后推荐一款黑米布丁。用黑米、椰奶和吉利丁片制作，冷藏几小时后便能享用。口感Q弹顺滑，既解馋又低脂，简直是减肥人士的福音。💃
快试试这些简单又美味的黑米食谱吧！😋
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