🌸雪耳莲子百合糖水🌸
发布时间：2025-04-02 21:45:19来源：
天气渐凉，来一碗暖心暖胃的雪耳莲子百合糖水吧！这道甜品不仅颜值在线，还富含胶原蛋白和多种营养，简直是秋冬必备～💕
首先准备好食材：雪耳一朵、莲子一小把、百合几片、红枣几颗、枸杞少许以及适量冰糖。先把雪耳泡发撕成小朵，莲子提前泡软，百合洗净备用。接着将雪耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖半小时，等它变得晶莹剔透时，加入莲子和百合继续熬煮15分钟。最后放入红枣和冰糖调味，待糖水微微粘稠后撒上枸杞点缀即可出锅～💛
一碗热腾腾的雪耳莲子百合糖水端上桌，清香甜美，滋润又养颜！最适合忙碌一天后的自己，也适合与家人朋友一起分享。😋✨快来试试吧！
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