天气渐凉，一碗暖胃暖心的银耳红枣枸杞汤是每个家庭都不可或缺的滋补佳品！不仅颜值高，味道甜润，还富含胶原蛋白和多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用。今天就来教大家如何轻松制作这道养生汤吧～✨
首先准备食材：干银耳一朵、红枣6-8颗、枸杞一小把、冰糖适量。将银耳提前泡发撕成小块，红枣洗净去核备用。接下来放入锅中，加入足量清水，先用大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。待银耳充分出胶后，再加入红枣继续熬煮20分钟。最后撒入枸杞和冰糖，再炖5分钟即可关火。一碗晶莹剔透、香甜可口的银耳红枣枸杞汤就完成啦～💛
快来试试吧，喝上一口，幸福感瞬间爆棚！🍂
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