🌸莲子红枣银耳汤的做法🌸
发布时间：2025-04-08 10:43:33来源：
一碗温暖的莲子红枣银耳汤，不仅颜值在线，还营养满满！✨准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、莲子适量、冰糖少许。首先，将银耳提前泡发，撕成小朵；红枣洗净去核；莲子用清水浸泡片刻。把这些食材一起放入炖盅中，加入足量的清水，盖上盖子开始炖煮。💛电饭煲模式选择“炖汤”，大约需要1.5-2小时。中途可以打开搅拌一下，让银耳充分释放胶质，汤汁更浓郁哦！⏳等到银耳变得晶莹剔透，红枣和莲子的香味融入汤中，最后加入冰糖调味即可。一碗清甜润燥的银耳汤就完成啦！❤️这款汤品不仅适合秋冬季节喝，平时也能补充身体所需的营养，暖心又暖胃！🍂记得多做些，和家人一起分享这份甜蜜吧～💕
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