💛黄芪山药粥养生暖胃的绝佳选择💛
发布时间：2025-04-10 22:25:28来源：
一碗热腾腾的黄芪山药粥，不仅味道香甜，还能帮助增强体质哦！💕今天就来教大家如何轻松制作这道养生粥吧。
首先准备好食材：黄芪10克、山药100克、大米50克和适量清水。第一步是将黄芪用清水冲洗干净后，放入锅中加水煮沸，小火煎煮约30分钟，提取药汁备用。接着将大米淘洗干净，与山药一起放入锅中，加入刚才准备好的黄芪药汁，再倒入适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌防止粘底，等粥变得浓稠软糯时即可关火。一碗金黄诱人的黄芪山药粥就完成啦！✨
这款粥特别适合秋冬季节食用，既能补气养身，又能健脾益胃。快为家人煲上一锅吧！💖
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