🌸绿豆百合粥：清甜滋润的家常美味🌸
发布时间：2025-04-11 00:21:31来源：
炎炎夏日，来一碗绿豆百合粥再合适不过了！不仅清凉解暑，还能美容养颜哦～✨今天就教大家如何轻松制作这道养生粥。
首先准备好食材：绿豆50克、百合干20克、大米适量、冰糖少许。💡第一步是将绿豆提前浸泡2小时，这样更容易煮烂；百合干用清水泡发后清洗干净备用。接着，把大米淘洗干净，与泡好的绿豆一起放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖约半小时。期间记得搅拌防止粘底哦～💛等到绿豆开花时，加入百合继续熬煮10分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。
一碗晶莹剔透、香气扑鼻的绿豆百合粥就完成啦！这款粥品富含膳食纤维和多种维生素，特别适合全家人享用。无论是早晨暖胃，还是夜晚助眠，它都是绝佳选择！🍴💕快试试吧，让这份健康美味陪伴你的每一天～
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