寒冷的冬日，来一碗暖胃又营养的山药胡萝卜排骨汤最合适不过了！🍲🥕骨头汤不仅滋补，还富含胶原蛋白，搭配山药和胡萝卜，简直是养生界的黄金组合。💪
首先准备好所有食材：新鲜排骨500g、山药一根、胡萝卜一根、姜片几片。先把排骨焯水去血沫，这样汤会更清澈哦！🫑接着将排骨放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时。这个时候你可以削皮切块山药和胡萝卜啦，记得戴手套处理山药以免痒手哦～💛
等排骨炖得差不多时，把切好的山药和胡萝卜放进去，继续炖煮20分钟。最后撒上些许盐调味，一锅香浓美味的山药胡萝卜排骨汤就完成啦！🍲❤️这道汤不仅味道鲜美，还能健脾养胃，特别适合全家人一起享用。快试试吧！🍴💕
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