中医经典方剂补中益气汤，不仅是一道药膳，更是温暖身心的家常美味！今天就来分享这道养生汤的做法吧～
🌿 准备食材：黄芪、党参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、大枣和生姜。这些材料可以在中药店轻松买到哦！
🍳 制作步骤：
1️⃣ 先将所有药材用清水浸泡约30分钟，让药效更充分释放。
2️⃣ 锅中加水煮沸后，放入药材，转小火慢炖40分钟左右。
3️⃣ 最后加入鸡肉或瘦肉片，再炖煮20分钟即可。汤汁浓郁，香气四溢！
🍲 这款汤具有补中益气、健脾养胃的功效，特别适合体虚乏力、食欲不佳的人群饮用。一碗热腾腾的补中益气汤，不仅是味蕾的享受，更是身体的呵护！✨
快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀～💛
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