🌟菜花炒木耳美味家常菜,简单又营养!🌟

导读 今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——菜花炒木耳。这道菜不仅色彩搭配好看,而且营养丰富,特别适合日常餐桌哦! cauliflower 🥦 ...

今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——菜花炒木耳。这道菜不仅色彩搭配好看,而且营养丰富,特别适合日常餐桌哦! cauliflower 🥦 和 black fungus 🍄 的组合,简直是味蕾的双重享受。

首先准备好食材:新鲜的菜花、泡发好的木耳,再切点胡萝卜片和青椒块作为点缀。接着,把菜花焯水备用,木耳也用热水快速焯一下。热锅凉油,先爆香蒜末,然后依次加入胡萝卜、木耳翻炒,最后放入菜花,加盐、酱油调味,快速翻炒均匀即可出锅。✨

这道菜色香味俱全,木耳的滑嫩、菜花的清甜,再加上一点辣椒的微辣,绝对让你胃口大开!快试试吧,给自己和家人一份健康美味!🍴💕

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