🌟菜花炒木耳美味家常菜，简单又营养！🌟
发布时间：2025-04-12 12:04:19来源：
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——菜花炒木耳。这道菜不仅色彩搭配好看，而且营养丰富，特别适合日常餐桌哦！ cauliflower 🥦 和 black fungus 🍄 的组合，简直是味蕾的双重享受。
首先准备好食材：新鲜的菜花、泡发好的木耳，再切点胡萝卜片和青椒块作为点缀。接着，把菜花焯水备用，木耳也用热水快速焯一下。热锅凉油，先爆香蒜末，然后依次加入胡萝卜、木耳翻炒，最后放入菜花，加盐、酱油调味，快速翻炒均匀即可出锅。✨
这道菜色香味俱全，木耳的滑嫩、菜花的清甜，再加上一点辣椒的微辣，绝对让你胃口大开！快试试吧，给自己和家人一份健康美味！🍴💕
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