🍗🌽鸡胸肉玉米沙拉清爽开胃的健康选择😋
发布时间：2025-04-13 21:13:34来源：
有没有想过用简单的食材做出一道既健康又美味的沙拉呢？今天就来教大家制作一道色香味俱佳的鸡胸肉玉米沙拉！鸡肉富含蛋白质，是健身达人的最爱；玉米则提供丰富的膳食纤维，让这道沙拉更加营养均衡✨。
首先，将鸡胸肉用盐、黑胡椒腌制15分钟，然后放入锅中煎至两面金黄，切片备用。接着，把新鲜玉米粒焯水煮熟，搭配黄瓜丁、圣女果和生菜叶，色彩缤纷颜值满分🌈。最后，调制一碗低脂酱汁：橄榄油+柠檬汁+蜂蜜，淋在沙拉上轻轻拌匀即可！
这道沙拉不仅做法简单，而且热量低，非常适合想要保持身材或追求健康饮食的朋友尝试！快动手做起来吧，享受这份清新与活力吧～💃 Salad lovers, go for it! 🥗
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