🌟超简单三文鱼排怎么炖的家常做法 | 美食杰教你怎么做家常三文鱼排🌸
发布时间：2025-04-13 22:15:11来源：
想要在家轻松做出一道美味的三文鱼排吗？今天就跟着美食杰的脚步，一起学习这道简单又营养的家常菜吧！🐟
首先准备好新鲜的三文鱼排一块，清洗干净后用厨房纸吸干水分。接着在鱼排两面均匀撒上适量盐和黑胡椒，腌制10分钟，让鱼肉更加入味。平底锅中倒入少许橄榄油，小火加热后放入鱼排，慢慢煎至两面金黄，散发出诱人的香气。这个时候，加入切好的姜片和蒜末，再倒入一些料酒去腥提香。接着加水没过鱼排的一半，盖上锅盖，小火慢炖10分钟左右，直到鱼肉熟透且汤汁略微收浓。最后撒上葱花点缀，一道色香味俱佳的家常三文鱼排就完成啦！🍴✨
这道菜不仅操作简单，还富含优质蛋白，非常适合忙碌的工作日或是想要尝试新口味的日子哦！快动手试试吧！💪
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