想吃炸鸡腿又怕外面的油不够健康？那就试试做鸡柳吧！鸡柳不仅简单易学，而且可以根据自己的口味调整调料，简直是居家必备技能！🌟第一步当然是选材啦，新鲜的鸡胸肉是首选，切成长条状，这样更方便入味哦～接着用盐、黑胡椒、蒜粉等腌制鸡柳，时间可以长一点，让味道更浓郁，大概半小时左右就OK！腌制的时候可以准备一个鸡蛋液和一盘面包糠，这是鸡柳外衣的关键哦～腌好的鸡柳先裹上一层薄薄的蛋液，再滚上面包糠，记得用手轻轻按压，让它更贴合。最后放入预热好的油锅中炸至金黄酥脆，捞出沥油即可！👀✨香喷喷的自制鸡柳就完成啦！搭配番茄酱或者沙拉酱，简直太美味了！快动手试试吧，享受美食的同时也照顾好自己的健康哦～🍴💪
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