炎炎夏日，湿气重容易让人感到疲惫不堪。想要轻松摆脱湿热困扰？不妨试试这款简单易做的清热祛湿茶！🍵🌿
首先准备好所需材料：陈皮5克、薏米10克、茯苓10克、菊花5朵和适量冰糖。把这些材料清洗干净后放入茶壶中，加入约500毫升的清水。🔥熬煮大约15分钟后，滤去茶叶渣，倒入杯中即可饮用。如果喜欢甜味，可以适量添加冰糖哦！🍬
这款茶饮不仅味道清香甘甜，还能有效帮助身体排出多余湿气，缓解因湿热引起的不适症状。日常坚持饮用，让你远离湿气烦恼，重获轻盈体态！💃🍃记得每天喝一杯，健康生活从一杯好茶开始！🍵✨
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