清补凉老火汤是一款非常受欢迎的传统滋补汤品，尤其适合秋冬季节饮用。它不仅味道甘甜清香，还具有清热解毒、润肺养颜的功效。制作这款汤水需要准备一些常见的食材，比如绿豆、红豆、莲子、百合、薏米和红枣等。这些材料简单易得，但搭配起来却能发挥出意想不到的健康效果。
首先将所有干料提前浸泡半小时，这样可以让食材更容易煮烂，释放出更多的营养成分。接着把泡好的材料放入炖锅中，加入足够的清水，水量要一次性加足，避免中途频繁添加。大火烧开后转小火慢炖约两小时，期间可以根据个人口味适量调整甜度，加入冰糖即可。整个过程无需复杂操作，只需耐心等待，就能享受到一碗暖心暖胃的老火汤。
第三段：喝上一碗热腾腾的清补凉老火汤，仿佛整个人都被治愈了。无论是忙碌工作后的放松时刻，还是寒冷冬日里的温暖陪伴，这道汤都能为生活增添一份美好。快来试试吧！💪✨
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