秋天是收获的季节，也是滋补的好时节！今天就来教大家做一道温暖身心的蓮藕炖栗子 dish。这道菜不仅味道鲜美，还兼具营养，特别适合秋冬食用。首先准备好新鲜的莲藕两节和新鲜栗子适量。莲藕洗净切片，栗子去壳备用。接着，在锅中加入清水，放入莲藕片和栗子，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟。期间可以适当加些冰糖调味，让整道菜更加香甜可口。炖至莲藕软糯、栗子粉糯时即可关火，撒上些许枸杞点缀，不仅颜值up，健康也满分哦！🍲🍂✨ 这样一道简单又暖心的蓮藕炖栗子就完成啦！快邀请家人一起品尝这份来自秋日的馈赠吧！💛
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