🌿紫米，又称黑米或血糯米，因其深紫色的外皮和丰富的营养价值而备受青睐。它不仅颜值在线，更是餐桌上的营养担当！紫米富含花青素、蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，经常食用对身体大有裨益，尤其适合养生人群。无论是煮粥还是制作甜品，紫米都能带来独特的口感和健康益处。
🌾那么如何挑选优质的紫米呢？首先看颜色，优质紫米色泽均匀，颗粒饱满；其次闻气味，好的紫米会散发出自然的米香，无异味；最后摸手感，优质紫米表面光滑且不易碎裂。此外，尽量选择有机种植的产品，更安全放心。
👀小贴士：购买后请密封保存于阴凉干燥处，避免受潮变质哦！✨用紫米开启你的健康饮食之旅吧！🍚
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