玉灵膏是一道传统养生佳品，制作起来简单又健康💛。首先准备好主要材料：红枣、桂圆肉、枸杞和冰糖。将红枣洗净去核切片，桂圆肉和枸杞稍微清洗一下备用🌟。接着，将所有材料按照一定比例混合放入炖盅中，加入适量清水，最后撒上一层冰糖💎。用慢火隔水炖煮约2小时，期间记得搅拌几次防止粘锅🔥。炖好后，让其自然冷却，装入干净的玻璃瓶中密封保存❄️。每天取一勺用温水冲服，不仅味道香甜，还能补气血、养颜美容🌸。坚持食用，你会发现身体状态越来越好💪！快动手试试吧～💖
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