🌟凉爽开胃拌素鸡低卡家常凉菜做法✨
发布时间：2025-05-05 19:33:49来源：
夏天到了，清爽的凉菜是餐桌上的必备佳品！今天给大家分享一道简单又美味的拌素鸡料理🥗。素鸡是一种高蛋白的素食食材，不仅口感劲道，还富含多种营养，非常适合追求健康饮食的朋友。
首先将素鸡切片，用开水焯一下，去除豆腥味，然后放入冰水中浸泡片刻，这样可以让素鸡更加Q弹有嚼劲哦！接着准备调料，蒜末、香醋、生抽、辣椒油和少许糖混合均匀，调成酱汁。最后把处理好的素鸡倒入酱汁中，撒上一些葱花和芝麻，搅拌均匀即可。
这道拌素鸡酸辣开胃，色泽诱人，非常适合当作夏日的下酒菜或是健康午餐的小配角。低卡健康的特性也让人吃得更放心，完全没有负担！😋快来试试吧，让简单的家常菜也能成为家人朋友聚会时的亮点菜肴！🍴✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
