🌟海带节瓜龙骨祛湿开胃汤✨
发布时间：2025-05-05 20:43:09来源：
忙碌的生活让身体常感疲惫？试试这款【海带节瓜龙骨祛湿开胃汤】吧！🍲不仅能帮你排出体内湿气，还能唤醒你的味蕾，让你元气满满！💪
首先准备好食材：新鲜的海带结 kombu seaweed、翠绿的节瓜 bottle gourd 和猪龙骨 pork bones。先把龙骨焯水去腥，捞出备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖 1.5 小时。期间记得撇去浮沫哦！🍃炖好后加少许盐调味即可。一碗热腾腾的汤端上桌，不仅味道鲜美，还散发着淡淡的清香，喝一口仿佛整个身心都被治愈了。💚
这道汤特别适合潮湿天气饮用，既能帮助排除体内湿气，又能增进食欲，简直是养生必备！💃快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💛
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