🌸阿胶桃胶血燕皂角米的做法🌸
发布时间：2025-05-06 09:08:31来源：
有没有人和我一样，对养生美食特别感兴趣？今天就来分享一款超级滋补的组合——阿胶、桃胶、血燕和皂角米的美味做法！💖
首先，准备这些食材：阿胶适量、桃胶5克、血燕1克、皂角米10克，以及红枣和枸杞若干。第一步是泡发食材，将桃胶和皂角米提前泡发6-8小时，血燕则需要温水浸泡40分钟。泡发后的食材会变得晶莹剔透，看起来就很有食欲呢！✨
接着，把泡好的食材放入炖盅中，加入适量清水，再放入切块的红枣和枸杞。最后加入阿胶块，隔水慢炖2小时左右，直至食材软糯，汤汁浓稠。一碗香甜滋补的阿胶桃胶血燕皂角米羹就完成啦！🍯
这款羹品不仅颜值高，还富含胶原蛋白和多种营养成分，非常适合秋冬季节食用哦！🍂大家不妨动手试试吧～💖
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