🌸补气血药膳鸡这样做，健康美味两不误！🌸
发布时间：2025-05-06 11:41:28来源：
想要提升身体状态？试试这道【补气血药膳鸡】吧！鸡肉嫩滑，药材香气扑鼻，简直是滋补佳品！💪
首先准备好食材：新鲜土鸡一只、红枣、枸杞、当归、黄芪等中药材。先把鸡肉洗净切块，用开水焯一下去腥备用。接着在砂锅中加入清水，放入鸡肉和所有药材，先大火煮沸后转小火慢炖。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。⏰
大约炖煮1.5-2小时，待鸡肉软烂，汤汁浓郁时即可关火。一碗热腾腾的补气血药膳鸡汤端上桌，不仅暖胃还暖心。🍵 这道菜富含蛋白质和多种营养成分，特别适合气血不足的人群食用哦！💕
快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！🍗✨
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