🌸 万物皆可拌大拌菜之凉拌甘蓝的做法 🥗
发布时间：2025-05-08 04:25:21来源：
秋天的餐桌上怎么能少得了一道清爽又健康的凉拌菜呢？今天就来教大家做一道简单又美味的凉拌甘蓝！💚甘蓝不仅富含维生素C和膳食纤维，还特别适合追求健康饮食的朋友。
首先，准备好新鲜的甘蓝叶，清洗干净后切成细丝。接着，用少量盐腌制5分钟，挤掉多余水分，这样能让口感更加脆爽哦！✨然后，加入蒜末、辣椒粉和香醋，再淋上一勺橄榄油，搅拌均匀。最后撒上一把芝麻或者坚果碎，增加风味和营养密度。🥜
这道凉拌甘蓝不仅颜值在线，味道也超棒，酸辣开胃，绝对是饭桌上的亮点！🎉无论是搭配主食还是单独享用，都让人欲罢不能。快来试试吧，让餐桌多一份清新与活力！🌿
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