🌸喝了多年的月经调理汤分享给大家 🐔
发布时间：2025-05-08 10:53:41来源：
姐妹们！今天要给大家分享一款我喝了多年的“养生神器”——乌鸡汤！👩🍳每次来姨妈前喝上一碗，整个人都感觉暖暖的，痛经症状也减轻了不少哦～💕
这款汤的主要材料是乌鸡、红枣、枸杞和当归。烏雞富含氨基酸，能帮助调节内分泌；红枣和枸杞补血养颜，让脸色红润有光泽；而当归更是调经圣品，能活血化瘀，缓解痛经问题。把这些食材一起炖煮，营养丰富又美味，简直是女生的福音！🍲✨
做法也很简单：先将乌鸡焯水去腥，然后加入清水、红枣、枸杞和当归，小火慢炖2-3小时即可。记得少放盐，保持原汁原味！一碗热腾腾的乌鸡汤下肚，整个身体都舒坦了～💆♀️
快来试试吧！坚持喝一段时间，你会发现身体真的会有变化哦！💖
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