🌸乌鱼汤《术后恢复》的做法🐟
发布时间：2025-05-09 15:25:09来源：
手术后的身体需要精心呵护，而一碗暖心的乌鱼汤正是术后恢复的绝佳选择！不仅营养丰富，还能帮助加速伤口愈合哦～🌟
首先准备好新鲜的乌鱼一条（约500g），再备上红枣、枸杞、姜片和适量盐。清洗干净后将乌鱼切块，用开水焯一下去腥味。接着在砂锅中加入清水，放入乌鱼块与姜片，大火煮沸后转小火慢炖半小时。最后加入红枣和枸杞，继续炖煮10分钟，撒上一点盐调味即可。🍲✨
这道汤色香味俱全，乌鱼肉质鲜嫩，汤汁浓郁。它富含优质蛋白质和多种微量元素，非常适合术后虚弱的身体补充能量。一碗热腾腾的乌鱼汤下肚，整个人都暖洋洋的，恢复起来也更有劲儿啦！💪❤️
记得分享给需要的朋友，一起健康恢复吧！💛
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