💪减脂清汤牛肉的做法 | 低卡健康餐推荐 💪
发布时间：2025-05-10 01:46:00来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的减脂清汤牛肉再合适不过了！不仅热量低，还能补充蛋白质，让你吃得满足又健康。✨以下是详细步骤👇：
第一步：准备好食材 🛒
新鲜的牛腱子肉、姜片、葱段、香菜是必备的主角。记得提前将牛肉清洗干净，冷水下锅焯水去血沫哦。
第二步：炖煮时间到！⏰
将焯过水的牛肉放入炖锅中，加入足够的清水，再放入姜片和葱段。大火烧开后转小火慢炖1-1.5小时，直到牛肉变得软烂入味。这个过程一定要耐心，慢工出细活！
第三步：调味提鲜 🧂
最后加入适量盐调味，撒上一把香菜，清香扑鼻，瞬间提升食欲。一碗清汤牛肉就完成啦！
这道减脂清汤牛肉简单易做，既保留了牛肉的原汁原味，又避免了高油脂的负担。适合健身减脂的你，快试试吧！🍴🔥
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