🌟五指毛桃健脾汤：养生必备，简单又美味！💪
发布时间：2025-05-10 05:35:20来源：
秋天干燥，胃口不佳？试试这款五指毛桃健脾汤吧！五指毛桃是一种常见的中药材，不仅味道清香，还能帮助健脾养胃。🍃今天就教大家如何轻松制作这道暖心汤品！
首先准备好食材：五指毛桃50克、猪骨或鸡肉适量、红枣几颗、枸杞少许、姜片若干。先把五指毛桃用清水浸泡半小时，去除杂质；接着将肉类焯水去腥，再与所有材料一起放入炖锅中，加入足够的清水。⏰慢火炖煮约两小时，让汤汁浓郁鲜香。最后加盐调味即可。
这碗汤不仅色泽金黄诱人，还具有补气养血的功效哦！🌈无论是秋冬进补还是日常调理，都非常适合。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护❤️！
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