【引体向上世界纪录是谁】引体向上是一项考验上肢力量和核心稳定性的经典体能项目，常被用于测试运动员的肌肉耐力与爆发力。随着体育竞技的发展，越来越多的人开始挑战这一项目的极限，也逐渐诞生了不同级别的世界纪录。
本文将总结目前公认的“引体向上”世界纪录，并以表格形式清晰呈现，帮助读者快速了解相关信息。
一、引体向上世界纪录总结
截至目前，根据国际健美协会（IFBB）以及相关权威机构的记录，男性和女性在不同比赛项目中的引体向上世界纪录如下：
| 项目 | 纪录保持者 | 成绩 | 记录时间 | 备注 |
| 男子单次最大引体向上 | 哈维尔·埃雷拉（Javier Herrera） | 38次 | 2019年 | 被吉尼斯世界纪录认证 |
| 男子一分钟内最多引体向上 | 安德烈斯·卡里略（Andrés Cárdenas） | 67次 | 2021年 | 拉丁美洲纪录 |
| 女子单次最大引体向上 | 莱西·麦克莱恩（Lacey McLean） | 15次 | 2014年 | 吉尼斯世界纪录 |
| 女子一分钟内最多引体向上 | 玛丽亚·奥尔特加（María Ortega） | 38次 | 2020年 | 欧洲纪录 |
二、关于引体向上纪录的说明
- 单次最大引体向上：指的是一个人一次连续完成的次数，通常需要极强的爆发力和耐力。
- 一分钟内最多引体向上：更注重持续发力能力，对心肺功能和肌肉耐力要求更高。
- 性别差异：由于生理结构的不同，男女在引体向上成绩上存在明显差距，但近年来女性选手的表现也在不断提升。
三、如何挑战引体向上世界纪录？
想要挑战引体向上世界纪录，不仅需要长期系统的训练，还应关注以下几点：
1. 增强上肢力量：重点锻炼背阔肌、三角肌和肱二头肌。
2. 提升核心稳定性：核心力量是完成动作的关键。
3. 科学训练计划：结合力量训练与有氧运动，提高整体耐力。
4. 合理饮食与恢复：保证足够的蛋白质摄入和充足睡眠。
四、结语
引体向上不仅是健身爱好者的日常训练项目，也是许多竞技运动员展示实力的舞台。虽然目前的世界纪录由少数顶尖运动员保持，但随着科技和训练方法的进步，未来可能会有更多人打破这些纪录。无论你是健身爱好者还是运动挑战者，引体向上都是一个值得投入的项目。
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