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体育课,徒手操有哪8种?

在体育课上，徒手操是一种非常常见且基础的热身运动方式。它不需要任何器械，只需依靠自身的身体重量和动作来达到锻炼效果。对于学生来说，
2025年06月23日 17:52:53

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