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仰卧起坐正确做法是什么

【仰卧起坐正确做法是什么】仰卧起坐是一项常见的核心训练动作，主要锻炼腹部肌肉，尤其是腹直肌。然而，很多人在做仰卧起坐时姿势不正确，
2025年11月01日 19:45:50

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