随着气温升高，夏天成了腹泻高发的季节。究其原因，主要是因为高温环境下细菌繁殖迅速，食物容易变质，稍不留神就可能吃进肚子导致肠胃不适。此外，夏季人们更倾向于食用生冷食物，比如冰镇西瓜、凉拌菜等，这些食物虽然解暑，但对胃肠道刺激较大，尤其是本身肠胃较弱的人群更容易出现腹泻症状。
对于偶尔发生的轻微腹泻，可以通过多喝水补充流失的水分和电解质，同时避免进食油腻或辛辣的食物，让肠胃得到休息。但如果腹泻持续时间较长或伴随发烧、腹痛等症状，则需要及时就医，以免延误病情。
总之，夏天保持饮食卫生是预防腹泻的关键，外出就餐时选择干净卫生的餐厅，家中储存食物要注意冷藏保鲜⏰。养成良好的生活习惯，才能享受清凉一夏，远离腹泻困扰💩💪。
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