——这些事项你一定要知道！
葛根粉作为一种传统的养生食品，因其丰富的营养成分和多种健康益处而备受青睐。然而，并不是所有人都适合食用葛根粉，了解它的禁忌至关重要！👀
首先，孕妇和哺乳期女性应避免食用葛根粉。葛根中含有的异黄酮成分可能对激素水平产生影响，不利于胎儿或婴儿的健康。其次，患有甲状腺疾病的人群也需谨慎。葛根粉中的植物雌激素可能会干扰甲状腺功能，加重病情。此外，肠胃敏感者不宜过量食用。葛根粉较难消化，一次性摄入过多可能导致腹胀、腹泻等不适症状。💦
总之，在享受葛根粉带来的好处之前，请务必评估自身状况，遵循适量原则。如果存在疑问，建议咨询专业医生或营养师哦！💬
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