产后恶露是每位新妈妈都会经历的过程，它标志着子宫恢复的重要阶段。一般来说，恶露会持续4到6周，但具体时间因人而异。初期为红色恶露，含有较多血液；随后转为浆液性恶露；最后变成白色或黄色，量逐渐减少直至消失。
如果超过6周仍未干净，建议及时就医检查，排除感染或其他异常情况。在此期间，新妈妈要注意保持个人卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引发感染。饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进身体恢复。
记住，每个妈妈的身体状况不同，不要过度焦虑。如有疑问，随时咨询医生哦！💪🌈
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