🍂秋天和冬天是饮用陈皮的最佳时节。秋天气候干燥，容易引发咳嗽、喉咙不适等问题，而陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，能有效缓解这些症状。冬天则寒气较重，适量饮用陈皮可以帮助驱寒暖胃，促进消化。
泡上一杯陈皮水，看那袅袅升起的热气，不仅温暖了身体，也让心情变得格外舒畅。✨将几片干陈皮放入杯中，倒入热水，静待几分钟后，一股独特的清香便会弥漫开来。这种天然的香气不仅能帮助放松身心，还能改善食欲。
不过要注意，虽然陈皮好处多多，但也不宜过量食用，尤其是体质偏热或有胃火旺盛的人群应谨慎使用。适量搭配枸杞、菊花等食材一起冲泡，效果更佳哦！🍵💕
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