早餐对于每个人都很重要，尤其是怀孕期间的准妈妈们。一顿营养均衡的早餐不仅能让一天充满活力，还能为宝宝提供所需的养分。以下是一些简单又美味的孕妇早餐食谱，快收藏起来吧！👩🍳
1. 燕麦香蕉奶昔
将一根香蕉、一小把燕麦和一杯牛奶放入搅拌机中搅打均匀，一杯香甜可口的奶昔就做好了。富含纤维和钙质，适合清晨快速补充能量。
2. 全麦吐司配牛油果
全麦吐司上抹一层牛油果泥，撒点黑胡椒和海盐，简单却健康。牛油果中的健康脂肪对胎儿大脑发育有益。
3. 鸡蛋蔬菜卷
将鸡蛋摊成薄饼，加入切好的胡萝卜丝、菠菜和火腿肠，卷起来切成小段即可。丰富的蛋白质和维生素，既饱腹又营养。
孕期饮食要注意多样化，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质哦！💪✨
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