润肺止咳汤 🌿🍵
发布时间：2025-05-04 20:23:29来源：
秋季是干燥的季节，很多人会感到喉咙干痒、咳嗽不止。今天给大家分享一款简单易做的润肺止咳汤，帮助缓解这些不适症状！这款汤以雪梨、百合和银耳为主料，搭配适量冰糖，不仅味道清甜，还能有效滋润肺部，改善呼吸道问题。
首先将银耳提前泡发，撕成小块备用；雪梨去皮切块，百合洗净备用。接着将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟，最后加入适量冰糖调味即可。这道汤水富含膳食纤维和多种维生素，尤其适合秋冬季节饮用。
坚持每天喝上一碗，你会发现嗓子不再那么干涩，咳嗽也会逐渐减轻。此外，这款汤还具有美容养颜的效果哦！无论是家庭日常保健还是病后调理，都非常推荐尝试。💪🌟
记得多喝水，保持室内湿度，合理饮食，才能更好地呵护我们的肺部健康！🍁🍃
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