折耳根的功效与禁忌 🌿✨
发布时间：2025-05-04 22:47:19来源：
功效篇
折耳根（即鱼腥草）是一种常见的中草药食材，具有多种健康益处。它富含黄酮类化合物和挥发油，能有效抗菌消炎，对呼吸道感染如感冒、咳嗽有一定辅助作用。此外，折耳根还能够促进消化，改善食欲不振，同时具有利尿排毒的效果，适合想要清理体内毒素的人群食用。对于高血压患者来说，适量食用折耳根还能帮助降低血压。
禁忌篇
尽管折耳根好处多多，但也并非人人皆宜。首先，其特殊的味道可能让部分人群难以接受；其次，由于折耳根性寒，脾胃虚寒者应避免过量食用，以免引起腹泻或腹痛等问题。另外，孕妇需谨慎食用，因为其成分可能引发子宫收缩。最后，过敏体质者在初次尝试时应注意观察身体反应，以防出现皮肤瘙痒等不适症状。
总之，折耳根是一把双刃剑，合理食用才能发挥最佳效果！🌱🍃
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