坐飞机耳朵堵多久恢复 🚀✈️
发布时间：2025-05-07 01:54:48来源：
乘坐飞机时，由于气压变化，很多人会感到耳朵堵塞或不适，这种现象被称为“航空性中耳炎”。通常情况下，耳朵堵塞的感觉会在飞机降落后的几分钟内自行缓解，但具体恢复时间因人而异，可能需要几小时甚至一两天。
当飞机下降时，外界气压逐渐升高，而鼓膜外侧的压力无法及时调整，导致耳朵产生闷胀感。这时可以尝试以下方法帮助缓解：
swallowing or yawning 🩺
嚼口香糖或吞咽动作能帮助打开耳咽管，平衡耳内外压力。
Valsalva maneuver 💨
轻轻闭嘴并捏住鼻子，然后慢慢吹气，听到“砰”的一声表示耳咽管已打开。
Stay hydrated 💧
多喝水有助于保持鼻腔和喉咙湿润，减少不适感。
如果症状持续超过48小时，建议尽快就医，以免引发更严重的问题。下次飞行前，记得提前准备一些小零食（如口香糖）和温水，轻松应对耳朵堵塞问题！ ✈️💨
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