晕车后吃什么好 | 晕车后如何快速缓解不适？
发布时间：2025-05-07 17:17:59来源：
👀 晕车后不仅身体难受，胃口也跟着受影响。其实，晕车后的饮食调理很重要！首先，避免油腻和刺激性食物，清淡为主。建议吃一些富含维生素B6的食物，比如香蕉、橙子或坚果，它们能帮助缓解恶心感。🌟
💧 喝点温水或淡盐水也很关键，可以补充因呕吐流失的水分和电解质。如果情况严重，可以试试生姜茶，生姜有很好的止吐效果哦！🍵
🚗 乘车前尽量选择靠前的位置，保持空气流通，减少晃动感。此外，闭目养神或者听轻音乐也能分散注意力，减轻晕车症状。记住，健康最重要，别忘了提前做好准备！🌈
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