枇杷止咳 | 秋季必备养生良方
发布时间：2025-05-08 08:19:15来源：
🍂随着秋天的到来，干燥的空气容易引发咳嗽和喉咙不适。这时，枇杷成了许多家庭的“救星”。枇杷不仅味道鲜美，还富含维生素B、C以及纤维素，能有效缓解咳嗽症状，滋润肺部。✨
制作枇杷止咳茶非常简单：将新鲜枇杷洗净去核，加入适量冰糖和清水煮沸，小火慢炖20分钟即可。这杯暖暖的茶饮不仅能舒缓喉咙，还能帮助改善睡眠质量哦！💤
此外，建议大家多吃一些润燥食物，比如梨子、银耳等，搭配枇杷一起食用效果更佳。但需要注意的是，脾胃虚寒的人群应适量饮用，以免引起肠胃不适。🌶️
让我们用这份天然的健康饮品，迎接秋日的美好时光吧！🍃
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