70岁老人血压正常范围 | 关注老年健康，从血压开始监测✨
发布时间：2025-05-08 16:15:43来源：
随着年龄的增长，人体的各项生理指标都会发生变化，尤其是血压这一重要生命体征。对于70岁的老年人来说，他们的血压正常范围通常会比年轻人稍高一些，但依然需要保持在一个合理的区间内。一般来说，70岁以上人群的收缩压（高压）建议维持在90-140mmHg之间，舒张压（低压）则应在60-90mmHg范围内较为理想。
高血压或低血压都可能对老年人的身体健康造成威胁。因此，定期测量血压非常重要。早晨起床后和晚上睡觉前各测一次，可以帮助更好地了解自己的身体状况。此外，健康的生活方式也是关键，比如坚持适量运动、饮食清淡、避免吸烟饮酒等不良习惯。
如果发现血压异常，应及时咨询医生，调整生活方式或遵医嘱用药，以确保身体健康💪。记住，关注血压就是守护生命！❤️
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