猪肝菠菜汤 🍲✨
发布时间：2025-05-09 17:26:33来源：
前言 📖
猪肝菠菜汤是一道家常又营养丰富的汤品，深受大众喜爱。它不仅味道鲜美，还富含铁质和维生素，对身体健康大有裨益。今天，我们就来聊聊这道汤的制作方法以及它的营养价值。
制作步骤 🥣
首先，准备好新鲜的猪肝和菠菜，将猪肝切片后用料酒、生抽腌制片刻，去腥增香；菠菜洗净后焯水备用。接着，在锅中倒入适量清水，放入姜片煮开，再加入猪肝片煮至变色，最后放入菠菜，调入盐和胡椒粉即可出锅。一碗热腾腾的猪肝菠菜汤就完成啦！✨
营养价值 💪
猪肝富含铁元素，能够有效预防贫血；菠菜则含有丰富的叶酸和维生素C，有助于促进新陈代谢。两者搭配在一起，不仅美味可口，还能为身体补充多种必需营养素。特别适合需要补血养颜的人群食用。
小贴士 🍃
烹饪时注意不要煮得太久，以免影响菠菜的口感和营养成分。此外，搭配一碗白米饭或全麦面包，就是一顿完美的健康餐啦！🍴💕
快动手试试吧，让你的餐桌多一份温暖与健康！💖
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