日常生活中，我们常常看到护肤品包装上标注着“SPF30”这样的字样，但你真的了解它代表什么吗？简单来说，SPF（Sun Protection Factor）是衡量防晒产品抵御紫外线UVB的能力指标，而数字则表示防晒时间的长短。例如，SPF30意味着你的皮肤在涂抹该防晒霜后，可以比未涂抹时多承受30倍的时间暴晒而不被晒伤。假设你的皮肤在阳光下10分钟就会变红，那么使用SPF30的防晒霜后，理论上你可以延长到300分钟（5小时）才被晒伤。
不过需要注意的是，这只是一个理论值，并不代表你可以完全忽略补涂。强烈的阳光下，尤其是出汗或游泳后，建议每两小时重新涂抹一次，以确保效果最大化。此外，SPF主要针对UVB防护，如果想全面保护肌肤，还需要选择具有广谱防护功能的产品，同时关注UVA防护指数PA哦！🌞💧
掌握这些小知识，让你的夏日出行更安心吧！💪
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