🌸花旗参石斛排骨汤养生必备，滋补暖身✨
发布时间：2025-04-02 09:46:01来源：
寒冷的冬天，来一碗暖胃又养身的花旗参石斛排骨汤再适合不过啦！🍲 这道汤不仅味道鲜美，还能帮助提升免疫力，特别适合秋冬季节饮用。
首先准备好食材：新鲜排骨500g、花旗参5片、铁皮石斛10克、红枣几颗、枸杞少许、姜片适量。先把排骨焯水去腥，然后将所有材料放入炖锅中，加入清水没过食材。炖煮2小时后，调入少许盐即可。🍲
花旗参和石斛是这道汤的灵魂，它们富含多种营养成分，能有效缓解疲劳、增强体质💪。喝上一口，清甜中带着微微的药香，温暖直达心底。😋 无论是工作忙碌后的犒劳，还是家庭聚餐时的暖心之作，这碗汤都能成为你的最佳选择！🌟
快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀❤️！
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