秋天到了，正是养生的好时节！今天给大家分享一道简单又滋补的炖山药汤～💛这道汤不仅味道鲜美，还能健脾养胃，特别适合秋冬季节饮用哦。
首先准备好食材：新鲜山药一根、红枣几颗、枸杞一小把、莲子适量、冰糖少许。先把山药去皮切块，红枣和莲子提前泡发备用。💡接着将所有材料放入炖盅里，加入清水没过食材即可。启动炖盅功能，选择“炖汤”模式，时间设置为2小时。⏰等待过程中，你可以去忙别的事情，完全不用担心火候问题。
两小时后，揭开盖子，一股清香扑鼻而来～舀上一碗热腾腾的山药汤，入口顺滑甘甜，每一口都充满自然的味道。🍂这碗汤不仅能暖胃，还能帮助提高免疫力，简直是全家人的健康之选！💪快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与幸福～💛
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