menstruation 🌟
姐妹们，关于“来例假能不能吃芒果”这个问题，你是不是也纠结过？其实，芒果不仅美味，还富含维生素C和纤维素，对身体有不少好处！不过，经期吃芒果也有一些需要注意的地方。比如，芒果性偏温，如果你本身属于容易上火或体质偏热的类型，建议适量食用，避免引起不适哦。
另外，芒果中的果酸可能会刺激胃肠道，如果经期肠胃比较敏感，最好别空腹吃太多。但如果你是寒性体质，适量吃点温性的芒果反而有助于缓解手脚冰凉的问题呢！总之，饮食因人而异，关键是找到适合自己的节奏。记得搭配均衡营养，多喝热水，好好照顾自己吧！💪✨
经期小贴士 健康饮食 芒果控
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