夏天到了，高温天气让人容易中暑。中暑时，身体会发出一些明显的信号，比如头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力甚至肌肉痉挛。如果你发现有人出现这些症状，请立刻帮助他们转移到阴凉通风的地方，让他们平躺休息，并补充水分和电解质。如果情况严重，建议及时就医。避免长时间暴露在烈日下，外出时记得戴帽子、涂抹防晒霜、随身携带水壶。保持室内空气流通，适当降低室温也是预防中暑的好方法。记住，健康最重要！💪⚡️
夏日健康小贴士 防暑降温
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