打呼噜的人为何吵不醒自己 🤔💤
发布时间：2025-05-07 20:35:49来源：
为什么打呼噜的人总是吵不到自己？这个问题听起来有点搞笑，但其实背后隐藏着有趣的科学道理！当我们进入深度睡眠时，身体会放松到一定程度，包括喉咙部位的肌肉。这时，空气通过狭窄的呼吸道会产生振动，形成我们熟悉的呼噜声。然而，这种声音虽然很大，却不会轻易唤醒打鼾者。
这是因为深度睡眠阶段的大脑处于一种“半休眠”状态，负责警觉性的部分功能被抑制了。换句话说，你的大脑选择性地忽略了这些噪音，因为它认为这对生存并不重要。相比之下，外部的突发响动（比如敲门声）更容易惊醒你，因为它们可能意味着潜在威胁。
如果你或身边人经常打呼噜，建议调整睡姿（侧卧比仰卧更好）、保持健康体重或者咨询医生，避免严重情况如睡眠呼吸暂停综合征哦！💡🌙
睡眠小知识 打呼噜的秘密 健康生活
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