木耳炒黄瓜 🍴🌿
发布时间：2025-05-09 09:58:22来源：
最近天气转凉，胃口也变得挑剔起来。今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——木耳炒黄瓜。这道菜不仅色彩搭配清新，而且营养丰富，非常适合日常饮食。
首先准备好食材：新鲜的木耳和黄瓜是主角，再准备一些蒜末提味。木耳提前泡发，黄瓜切片备用。热锅凉油后，先下蒜末爆香，接着放入木耳翻炒几下，再加入黄瓜片快速翻炒均匀。最后加盐调味，撒上一点胡椒粉提鲜，出锅前淋上一点点香油增香。短短几分钟，一盘色香味俱佳的木耳炒黄瓜就完成了！✨
这道菜清淡爽口，木耳富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动；而黄瓜则含有丰富的维生素C，有助于美容养颜。无论是减肥人士还是追求健康饮食的朋友，都非常适合哦！🍲💕
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